Sjödagar 2009

Nedanstående bildkavalkad är från sjödagarna 2009 Varmt och sjönt och gemytligt i glada vänners lag vi får göra om det nästa sommar......

Julbord på Soltuna....

Julbordet på Soltuna är alltid en höjdare. Som vanligt mötte oss dignande bord när vi trotsade snöyran och ställde kosan mot Geta. Undertecknad for till Skutviken för att hämtaBritt och johan Väl framme i Skutviken vägrade Mitsubischin gå .Den stannade nere i backen ilsken och sur. Efter mycket knuffande och baxande fick vi in den i snödrivan så att vi kom förbi med Johans 4x4. Väl på vägen bar det av i god fart Julbordet avnjöts tillsammans med Alandia Squaredancers och stämningen var trevig och uppslupen.

Nedan några vinterbilder från Hamnsundet med omnejd. Vackert så det förslår.....

Visby, sommaren 2009

Sommaren 2009 seglade undertecknad med fru runt Gotland bl.a besökte vi Visby. Vi lyckades pricka in vårt besök just under Almedalsveckan. Nedan följer några bilder av den fantastiska staden Visby...

Längtans tider.....

LITE SOMMARNOSTALGI SÅ HÄR I VINTERMÖRKRET

Vintern rasar......

Några vinterbilder


Vikingabyn i vinterskrud

här huserar undertecknad

Stornäset i höstskrud

Vinter,vinter och åter vinter. Saltvik går ur Mise 2012

Hemlighuset

-Hej igen om jag nu har några läsare kvar. Det har varit dåligt med bloggande på sista tiden.
Orsak: hundra procentig koncentration på Farsen Hemlighuset som går av stapeln på Solbacka Premiären var i Söndags. Recensionerna finns att läsa i dagens tidningar.

Ni som inte sett oss spela är välkomna att titta på oss : 9 april kl 19.00
10 april kl 19.00
11 april kl 15.00
14 april kl 19.00
16 april kl 19.00
17 april kl 19.00
18 april kl 15.00
Bokningar kan göras på tel 48002 måndag - torsdag kl. 18 - 20
Eller genom att kontakta undertecknad på telefon 0457 5244396 email bror.lundberg@aland.net så hjälper jag till att få er inbokade.

Klicka å länken nedan och kolla på några bilder från Hemlighuset


http://picasaweb.google.fi/brollanmeister/20100406#

HEMMA

Snö och kyla mötte undertecknad med fru när vi på torsdag kvällen anlände till Arlanda flygplats. Micke har varit förutsende och ordnat med transport från Arlanda i varm bil. Dåliga nyheter vad gällde färj avgångarna mötte oss. Men vi sov på saken till fredag morgon. Tidigt upp och började med telefonsamtal till rederierna för att efterhöra båtavgångar.

Eckerölinjen försäkrade oss att inga isproblem fanns på deras rutt. Vilket visade sig stämma.

Väl hemma i god tid på fredagen vadade vi i snö till midjan för att nå trappan in till huset. kattorna har tydligt visat att vi är välkomna hem.

KLICKA PÅ BILDEN OCH TITTA PÅ EN SAMMANFATTNING AV VÅR THAILANDSRESA

På återseende Phi Phi

Det har varit knepigt att skriva blogg. bredbandet har fungerat oförlåtligt dåligt. Nu funkar det hyfsat kl. 07 45. undertecknad ska iväg till Phi Phi iland med dykbåten för att göra ett sista dyk.

det är bra att få så många dyk som möjligt i loggboken innan man far från värmen. Hemma blir det otrevigare att dyka, med 1 m is på sjön och vatten som är nära 0 grader.

Bilder är det inte att tänka på att försöka ladda ner till bloggen. I morgon bär det ooo hemmåt.
har hört att det är jävligt med snö? Jag som trodde att det sku vara sommar när vi kom hem.

Viking Line ringde och bokade om vår tid på Rosella p.g.a isläget var turen kl. 15 inställd och den går kl. 1200 redan. detta gäller fredag.

Chark Point

07. 45 hämtades undertecknad av dyk bilen och det bar av till stranden. Där väntade dykledare och longtailbåtar för färd ut till dykbåten Kon-Tiki. efter ca en timmes färd var vi ute vid Chark Point där dyken för dagen skulle gå av stapeln Min dykinstruktör Emma skull utsätta mig för en massa prov i så att säga i verkligheten. Klicka på bilden och se lite av en dykares vedermödor...

Muränor, hajar och stingrockor

Det har varit problem med bredbandet så därför har det varit lite stiltje i bloggandet. nu tycks det fungera igen. Gullan och jag var på en heldags snorkelutflykt Jag provade på ett dyk på en halv timme. Det resulterade i att jag genast bestämde mig för att ta PADI Open Water Dykcertifikat. kursen börjar om en timme ombord på Dykfirmans eget lilla fartyg som heter Kontiki. Och varar i tre dagar.

På mitt provdyk såg jag viliga stingrockor och oxå en ordentlig Leopardhaj som sov lugnt på botten irriterat simmade den iväg när vi närmade oss Muränorna låg och lurade i sina hålor dom fick man akta sig för. dom surnade till om man kom för nära dras bohålor.

Smaragd källan

Undertecknad med sällskap var på rundtur i dag. Turen hette Tre pärlor och detta innebar besök hos munkarna i Tigertemplet samt simning i en källa som innehöll söt vatten med mycket mineraler i Samt enligt min mening höjdpunkten En källa som var ca 40 grader varm Tänk att ha en sån hemma på tomten Klicka på bilden och kolla.

Vem är Vem ?

Klicka på bilden......

Kolla på filmen.....

"Snoppön"

Under våra utflykter här i Thailand stöter man förståss på underliga seder och bruk.

På denna ö som jag för tillfället glömt namnet på Förtäljer sagan följande: En prinsessa som reste med sitt skepp förliste utanfö denna ö och drunknade hennes döda kropp flöt iland och vart liggande i grottan som finns på ön. Prinsessans ande stannade kvar i grottan. Många år senare skönk båten för en fiskare under hård storm. Fiskaren tog sig iland till ön och grottan han måste stanna där många månader inna hjälp kom. Men varje morgon stod ettbord dukat men läckerheter, så det gick ingen nöd på fiskaren. När fiskaren blev räddad krävde prinssesan något i gengäld för att hon räddat livet på fiskaren. Lönen för detta var hans könsorgan.

KLICKA PÅ BILDEN FÖR ATT SE MER FRÅN SNOPPÖN

Nu börjar bloggandet från Thailand

Nu är vi ordentligt installerade här på Amandari Hotel i Ao Nang. Små utflykter är redan gjorda Klicka på bilden och kolla hur fint det är på den lokala marknaden. Det vore något för ÅMHM att bita i .



Vill bara meddela med detta bildbevis att svenskt flyg flyger samma väg som finska Jag har hört annat men de är bara skitprat.

Vintern behåller sitt grepp

På jakt med kameran anlände undertecknad till Kvarnbo i Saltvik . Tankarna vandrade i väg till sommarens evenemang i Hlödvers Vikingaby Vikingarna är nu borta och byn sover sin vintersömn i väntan på våren och alla Europas Vikingar,både från österled och västerled.

Vid hemkomsten kunde jag inte låta bli att plåta Gullans krypin i skogsbrynet intill Haga slätten

Jag bor också där.

Plättar

Vi LCHF:are få vara lite extra uppfinningsrika när vi vill äta något gott. Här nedan kan ni se goda plättar till efterätt. Helt enligt reglerna ,rena och feta råvaror...

Fyra ägg från Olle och Margaretha i Kuggvik (finns i alla välsorterade affärer) En näve kokosflingor samt några skedar krossade hasselnötter. Blanda allt till en smet smaksätt efter behag de ska va lite salt i åxå. Man kan fuska lite och söta med sötningsmedel Det gör jag.

Vispa den goda grädden från ÅCA till valfri koncistens smaksätt gärna med vanilj stång.

Stek i ÅCA smör tills plätttarna blir gyllenbruna. Plocka några färska hallon från frysen att garnera med Ät och njut....

Lo i Haga

Undertecknad kom sakta körande längst Hagavägen solen sken över Hagaslätten.Allt badade i vitt. Men vad är detta? På åkrarna öster om Haga gård sitter ett rådjur och och tittar spänt mot bilen. Men va fan! rådjur sitter ju inte? Undertecknad saktar in bilen och stannar. Det sittande rådjuret reser sig lojt och tar sig skuttande genom den djupa snön österut, bort från bilen. Undertecknad börjar skarpt misstänka att detta är inte ett rådjur. Nej, detta är en kisse av gigantiska mått ett så kallat lodjur. För att vara helt säker kontaktades en lokal jägare som med sin fyrhjuling for och besiktade spåren. Därmed konstaterades att det troligtvis rörde sig om en lokatt. Ni som bor i mer lo rika trakter tycker kanske att detta inte var så märkvärdigt, men här på Åland har lo djur kunnat konstaters endast dom senaste 5 åren,så det är en ny gäst i vår fauna. Hatad av ortens jägare, men för mig är det en välkommen invandrare.

Vinter i Hamnsundet

Vinterbilder från Hamnsundet

Klicka på bilden så får ni se hela bildserien

Stornäsets Vänner

Eftersom undertecknad ingår i styrelsen i den nybildade föreningen Stornäsets Vänner så tänker jag också med alla medel hjälpa till att sprida vårt budskap vidare.

Stor Näsets vänner skall med alla lagliga medel förhindra att en golfbana byggs på Stornäset.

Genom en kontinuerlig bevakning och kritisk granskning av alla beslut skall vi så långt det är möjligt förhindra byggandet av golfbana

Stornäset är ett av de största sammanhängande område som ägs av landskapet d.v.s Ålands befolkning Våra efterkommande skall kunna ströva där som vi har gjort i århundraden.

Bli medlem genom att betala 5 € i medlemsavgift till konto Stornäsets Vänner 660100 1077338

Obs glöm ej namn och adress gärna email adress

Om ni vill veta mer så kontakta undertecknad på email bror.lundberg@aland.net

Hemlighuset

Teaterövningarna forsätter med oförminskad styrka. Regissör Uffe Scröder har släppt på sekretessen Och jag kan härmed meddela att lustspelet heter Hemlighuset. Skrivet av Curt Pettersson och Krister Classon Handlingen är i modern tid och handlar om en försupen direktör i underkläder Ludvig Olsson (Spelas av undertecknad) samt hans elaka fru Inez(Spelas av Julia Lindström). Trolig premiär är 4:de april.





Här är Inez Ni kan inte tro vad elak hon kan vara när hon är på scen. Annars är hon väldigt snäll

Här håller Direktör Ludvig Olsson på med något.

Fisk och teater

Har just kommit hem från teaterövningen. Av 29 scener är unertecknad med i 18, med ganska långa repliker och annat agerande bl.a sång !? Två timmars grillning, regissören börjar sätta krav, det är inte bara att läsa innantill man måste veta hur man ska röra sig på scen också . Men det är jävligt kul. Så småning om lär vi väl släppa på sekretessen och berätta vad pjäsen heter.

Man märker att man lätt lever sig in i rollen , man ändrar på replikerna och försöker tänka hur man pratar i vardagen.

När jag kom hem låg fyra gösar och en romstinn lake och väntade. Undertecknad fileade gösen och Gullan fick ta hand om laken, dra skinnet av den o.s.v. Det är hon duktig på!

Fredagsbatu

Iskallt ute och undertecknad startar upp bastun för att ta sig ett värmande bad. Gullan jobbar och när hon kommer hem vill hon ha en renskrubbad karl med sig i sängen.. Man ställer sig i duchen sluter ögonen och låter det varma vattnet strila längst med proppen. Det värmer skönt ända ner till fötterna.

Fötterna.. Va helvete... Vattnet står ju upp till fotknölarna, de jävla vattnet rinner inte ut. Faan! Jag vill bo i lägenhet så jag kan kasta mig på telefon och skälla ut fastighetsskötaren.

Avloppet har antagligen frusit. På med badrocken och ut till förrådet efter vattendammsugaren och en pex slang med 1/2 tum gänga på. Duchslangen skruvas fast på pexslangen som i sin tur förs ner i det frusna avloppet medan man suger bort överlopps vatten med vattendammsugaren. Efter 3 meter är avloppet öppet igen. Och batubadet kan fortsätta..

Snöstorm

Årets första riktiga storm har kastat sig över oss med full styrka. Kom just hem från Solbacka. Jag fick krypa sakta längst vägen (med bilen förståss) och titta efter plogpinnarna. Haga slätten kan var för jävlig, tittade just på väderstationen vid brandepån och kunde konstater att det låg på 16m/sek i byarna. Under natten kan det öka. http://www.vsfbk.ax/vsfbk/vader.pbs klicka på länken och kolla vädret i Västra Saltvik.

Gullan och jag har varsin fyrhjuldriven bil till förfogande så vi klarar oss.
Detta är en bild från snöstormen 1995

Goafton!

Undertecknad har kokat en hejdundrande god fisksoppa i dag,helt LCHF anpassad förståss.

Vill ni ha receptet? Ok! håll till goda:

Först får man ta bilen till Mattssons för att där inhandla lämpliga grönsaker. Se efter att dom är kolhydrat och stärkelsefattiga. Eftersom det är ont om färsk fisk nu så får det bli fryst lax och torsk, finns i frysdisken. Sen ska det vara räkor och musslor.

Väl hemma skalar man och tärnar grönsakerna, för över dom i tillräckligt stor kastrull, tillsätt lämplig mängd fiskbuljong hemkokad givetvis. När grönsakerna kokat en stund tag ur 3-4 dl. spad och låt det svalna. separera 4-5 äggulor från vitan vispa ihop gulorna med det avsvalnade spadet tillsätt 2-4 dl grädde. När grönsakerna kokat färdigt tillsätter man fisk,räkor och musslor fisken har man förståss tärnat i lagom stora bitar först den kan vara halvtinad. när allt är färdigt låter man soppan svalna lite tillsätt sedan ägg och gräddblandningen om soppan är för varm koagulerar äggbandningen. Håll till godo !

OBS! Apelsinen och knäckebrödet på bilden skall inte ätas i LCHF:arens värld.

Christer Sjögren

En lugn och avslappnad söndag. Uppe ur sängen vid pass 8-snåret. Avslappnad förmiddagframför tv:n På eftermiddagen var det dags att göra sig i ordning för söndagens höjdpunkt. Christer Sjögren på Alandica. Från kl. 16 till 18 30 underhöll han oss, riktigt bra gjort av den åldriga farbrorn. Sedan snabbt ut och iväg till Solbacka på teaterövning Nu är rolllistan fastställd och vi har läst igenom pjäsen en gång från pärm till pärm. jag behöver väl inte påpeka att undertecknad har en av huvudrollerna. Vad pjäsen heter är tillsvidare en hemlighet.

Men jag tror att det blir det roligaste uppdrag som jag åtagit mig.

Bilden visar slutet på samma pjäs någonstans.

Mera LCHF

Tänkte pina er med lite nyttig info om LCHF igen. Först och främst, innan man börjar ska man vara medveten om att man får ingeting gratis, man måste offra något. I det här fallet kolhydrater. Och de innebär i sin tur att allt som innehåller socker måste bort. Allt som innehåller stärkelse måste också bort. Då rannsakar man sin hjärna vad ska bort från mitt födointag. Godis Givetvis. Nå ja! Det kan väl gå ann. Bröd i alla former! " Bröd de kan jag inte vara utan, jag som vill ha en ordentlig kvälls macka förrän jag går till sängs!" Du måste också avstå från gröten med kanel och socker på morgonen. "Ja men de går inte, va ska jag då äta"?
När man mentalt förberett sig på vad man inte får äta och själv intalat sig att detta kan jag vara utan åtminstone för att prova på. Då kan man i samråd med någon som hållit på ett tag eller med självstudier göra ett försök att ändra sina kostvanor. Man upptäcker snart hur mycket gott man kan äta utan att tänka på mängd.

Här kan man se en viktkurva på undertecknad. Nystart efter julens onyttiga ätande påbörjades runt den 12;te januari kurvan pekade då stadigt på 79 Kg. Efter den 19:de hände något Kroppen började göra sig av med överflödigt fett kurvan började snabbt peka nedåt. Det är då man verkligen blir inspirerad att fortsätta.

Jessicas storm

Långt ute i Sydatlanten upplevde Jessica Watson en av den svåraste stormar på hennes resa. Med orkanbyar upp till 35 m/sek upplevde hon tre stycken så kallade "knock downs" det är när masten lägger sig under horisontal läge, alltså båten ligger helt på sida och lite till. Allt gick bra och stormen har bedarrat något.

Här är en bild tagen just före stormen gjorde det omöjligt att vistas i sittbrunnen

Jakten på kilon forsätter.....

Efter snart en veckas sträng LCHF diet börjar fettet sakta sippra ut i kroppen och passera ut genom avloppet. Första 4 - 5 dagarna stod vågen stadigt på 79 Kg. Pilen börjar nu i maklig takt masa sig nedåt på kg. skalan. Dagens vikt är 78,3 kg. Målet är 73 kg. Det är något lägre än vad jag normalt brukar väga, men lika bra att ta till lite mer så det finns marginal.



Det är inte säkert att det lyckas kroppen avgör själv när normalvikt har uppnåtts och då stannar viktnålen obönhörligen där, om man inte svälter sig förståss. Men LCHF bygger ju på att man ska äta ordenligt. Det är bara överflödsfettet som ska bort. äter man för lite börjar kroppen använda muskelmassa till sin förbränning och det vill man ju inte

Har jag glömt att påpeka, ät rena varor utan konstiga tillsattser. Men det vet ni väl redan ?


Den här mannen har ju muskelmassan kvar...

LCHF

För att uttrycka mig milt... Saatan! Undertecknad har gått upp 3 - 4 Kg över jul och nyår. Nu börjar nya tag LCHF så det knakar i fettvalkarna. Inte en brödbit vare sig mörkt eller fullkorn.
kolhydrat intaget ska begränsas till ett minimum. Men man får inte låta sig luras. Det är fasta mat tider som gäller För min del två gånger per dag lunch kl 12 Middag får man försöka dra på lite helst till kl 18 30. då blir man inte hungrig på kvällen. Gärna motion oxå om tid finnes. Ett exempel på daglig konsumtion Morgon 4 koppar kaffe Lunch kl.1200 ett paket bacon fyra ägg
Middag fiskgratäng bestående i det här fallet av fyrkantsfisk från Mattssons räkor purjolök samt grädde bra mycket, så det täcker fisken sen i ugnen på 170 grader, tilltugg någon sorts sallad.

Om man blir sugen farm åt kvällen kan man ta några skivor cuccini som underlägg i stället för bröd, på det lite ost. Fördelen med LCHF är den när man äter får man äta sig ordentligt mätt och då står man sig väl till nästa födointag. Jo jag vet, 4 koppar kaffe på morgon är inte att rekommendera, med det är min sak....

Junnu fortsätter i Sverige

Den 16 Januari kl 1500 befann sig Junnu i den här skogsdungen strax norr om Vänersborg. Tydligen gillar han södra/mellan Sverige med omnejd. Kanske hararna är extra feta där. Så småning om när hormonerna börja tränga på ska han säkert ut på jakt efter en "vili" flickvän, Månne Värmland kan ställa upp då det tro?

Uppdrag barnvakt

Unga föräldrar är ibland upptagna med jobb och sådant, då är det bra att ha en gammal mormor och morfar i någon gömma. det är precis som det ska så har det varit i alla tider och så får man hoppas att det förblir. I går jobbade mamman till dessa välartade barn och då fick mommo och moffa ställa upp.

För att umgås med dagens barn behövs två st. tv apparater ett antal datorer....

samt en mjuk mommo.

Som sagt datorerna är redan ett etablerat verktyg i barnens händer, en självklarhet som väl alltid har funnits i varje hem?

Nå här tog orken slut för den minsta. Så småning om kom mamman och hämtade hem sina telningar. Efter en kväll med ovanstående ungdomar känner man sig tio år yngre..